Спортивное питание. Употребление протеина.

Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline Twitter: http://twitter.com/YouGiftedRussia Энциклопедия фитнеса и бодиб…
Video Rating: 4 / 5

Правильное употребление алкоголя, алкогольных напитков и Ваше крепкое здоровье, активное долголетие: Если Вы знаете правильное употребление алкоголя, алкогол…

26 Comments:

  1. Даа конкретный ребрендинг канала сделали

  2. нельзя есть творог 100 кг в день, куриную грудку(филе) 150 кг в день,
    куриные яйца (в особенности белок) 70 шт в еднь, рыбу 40 кг в день. херня
    протеин для ленивых.

  3. Если в день употреблять более 300 г. Но это практически не возможно, так
    что бояться не стоит.

  4. – не забывайте есть обычную еду так и знал что забыл что-то))

  5. Александр Авдукич

    Подскажите пожалуйста суточную дозу аминокислот(и заменимых и незаменимых)
    для набора массы

  6. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЕСТЬ! XD

  7. Артем Савельев

    Что-то маловато информации. А когда какой принимать?

  8. Красава лысый теперь я все понял, пошел покупать спорт пит. ы)

  9. Александр Ильин

    Олег,бытует мнение,будто протеин сажает почки. Есть ли тут хоть доля
    правды??? Спасибо!

  10. Александр Мог

    замечательный цикл минипередач, коротко и информативно

  11. интересн 6000 просмотров 0 коментарий

  12. Все содержащиеся в препаратах для похудения синтетические химические
    вещестсва являются “внесенными”, и организм человека меняет свои привычные
    пути метаболизма, чтобы найти возможность их перерабки, а потом еще и
    вывода продуктов распада из организма. Безопасность аминокислоты L-карнитин
    обусловлена тем, что это обычный продукт жизнедеятельности организма
    человека и образуется в клетках мышц. Пути его переработки уже давно
    организмом отработаны. ТОЛЬКО ЧИСТЫЙ КАРНИТИН! carnitin.pro

  13. Кирилл Комиссаров

    если у тебя от протеина не стоит х@й, то тогда тебе нельзя есть творог,
    куриную грудку(филе), куриные яйца (в особенности белок), рыбу, потому что
    протеин это то же самое выше перечисленное только в обработанном виде, а по
    поводу почек вот что скажу, в протеин добавляют малую долю углеводов и
    минимальное количество жира, в основном белок, в 30 граммах протеина
    (мерная ложка) содержится в среднем 20-25 грамма белка, поэтому его пить
    надо в умеренных количествах, это добавка а не заменитель пищи!

  14. А я обычно проще объясняю: протеиновый коктейль – экстракт. Protein (англ.)
    = Белок (рус.) для неграмотных :) Конечно, его не надо собачить как сок
    из-за доз (ессно, его содержание в коктейле очень велико, иначе нахрена он
    нужен?) и употреблять как дополнение к пище, а не пищу. Тогда все будет
    окей и с пиписькой, и с жмущей штангу сиськой :)

  15. Валентин Чижов

    а что тут комментировать то? я лайк поставил, а что писать – не знаю =)
    Полезная информация, давно искал, спасибо.

  16. И х@й не стоит

  17. спасибо огромное как давно искал это информации

  18. больше калорий, ешь 5-6 раз в день

  19. О том о сём шоу

    хм я вешу 53 кг при росте 1 80 хотелось бы потолстеть) ем много но толку не
    вижу) не подскажете как?

  20. Живые есть? Кто сможет подсказать, почему он не сказал про прием перед
    тренировкой? Можно ли выпить прот.коктель до тренировки, но не пить его
    после? По другому у меня не получится.

  21. Сращу после тренировки кровь ещё в мышцах, и сразу “заливать ” протеиновый
    коктейль глупо , т.к. надо минимум 20 минут что бы нормально заработал
    желудок. Лучше кушать нормальную пищу, а протеины и гейнеры для тех кому
    лень готовить, или не позволяет например рабочее место несколько нормальных
    приёмов пищи !)

  22. Я слышала об исследовании, о котором Вы тоже упоминали по поводу пользы
    потребления в малых дозах алкоголя. Женщина около 40 мл. Водки в день,
    мужчине немного больше. Но я также смотрела в передаче Малышевой
    “здоровье”, где она говорит, что даже малые дозы убивают клетки печени, что
    для сосудов малые дозы полезны, а вот для печени- нет. Да и тут еще такой
    этический вопрос. Я понимаю по праздникам немного выпить или с мороза
    немного, хотя как по мне так лучше теплый чай выпить, чтобы согреться. А
    так если каждый день понемногу-это уже алкоголизм. С количеством понятно,
    но вот как часто надо выпивать? И что именно лучше пить? Водку или вино?

  23. Если Вы знаете правильное употребление алкоголя, алкогольных напитков, то
    Вам гарантировано крепкое здоровье, активное долголетие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>